果物の中でもビタミンCはトップクラス！？ 実りの秋は『柿』で健康に！！
『柿が赤くなると 医者が青くなる』
これは、柿が赤くなる秋の季節は、天候が良いため体調を崩す人が少なく、医者が商売にならなかったことから言われたことわざです。
また、柿に豊富な栄養素が含まれていたことも、そう言われる所以なのでしょう。
なんといっても『柿』にはビタミンCとビタミンAが豊富に含まれているため、
◎風邪予防
◎疲労回復
◎老化予防
◎美肌効果
が、期待できます♪♪
その他、血圧を下げるタンニンや
便通を促して腸を整える食物繊維も多く含んでいます。
また、アルコール分解や利尿作用促進によって「二日酔い」にも効果的。
二日酔い時の低血糖状態を補う果糖も、柿には多く含まれています。
少し前に、患者さま方より『柿』を頂きました(^^♪ ありがとうございますm(__)m
ワタシが口に出来たのは、ほんの１，２切れ💦
ほとんど息子のお腹に入っていきました（笑）
ビタミンたっぷり🎵
今しか味わえない旬の『柿』を食べて健康に、
短い秋を満喫しましょうね～(⌒∇⌒)
