ストレッチ / 【公式】わかば接骨院

昨日に続きまして膝のこと。。。ケガの再発防止にもと、筋トレもしています(^▽^)/ 長続きするためにも、簡単なもので(^^ゞ [video width…

2022.03.11 お知らせストレッチ嫁のひとりごと

２月号の【柔道整復師から学ぶコツコツ健康術】は “加齢で落ちる筋力とバランス力を養う”　です！そこに紹介されている運動を、院長が実際にやってみました(^▽^…

2022.01.22 お知らせストレッチ

１２月に入り、寒さも何だか本格的になってまいりました。この時期、寒くなってくると多くなるのが『腰痛』のお悩みです。寒いと体が冷える ↓ 体が緊張、強張…

2021.12.06 お知らせストレッチ

月刊誌『NHKラジオ深夜便』に好評連載中の【柔道整復師から学ぶコツコツ健康術】身体を動かす機会が減ってしまう新しい生活様式の中で、けがや病気を予防するため、 …

2021.11.26 お知らせストレッチ