ココロもカラダも “癒したい秋🍂” には『アロマ』と…
芸術の秋，食欲の秋，スポーツの秋．．． 秋は過ごしやすく、新しいことを始めたり、趣味に没頭しやすい時期です。 またその反面、季節の変わり目で少し心身ともに不安…
その疲れ、もしかして。。。夏バテならぬ『秋バテ』かもしれません！！…
『秋バテ』という言葉をご存じでしょうか？ 季節は秋になり朝晩が涼しくなってきましたが、夏の生活リズムや習慣のまま薄着や冷たいものを取りすぎたり、夏の間に冷房などによ…
身体をひねるだけ！ 梅雨のだるさがスッキリ ストレッチ！！…
いよいよ梅雨入りし、連日ジメジメした暑さを感じるようになりました。 この時季は心身ともに不調の出やすいときですが、その理由は大きく分けて２つあります。 ≪ 理…
